Cómo Meditar: Una Guía Paso a Paso para Principiantes
La meditación es una práctica milenaria que se ha utilizado para encontrar paz, equilibrio y autoconciencia. Pero, ¿cómo se medita correctamente? Vamos a sumergirnos en este arte ancestral para entenderlo. 1. El Ambiente Perfecto Antes de comenzar, encuentra un lugar tranquilo y libre de distracciones. Puede ser una habitación de tu casa, un rincón en …
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